Le Fighting Ball® est une activité physique FUN, effectuée en fractionné, sur un rythme musical. Un sport complet qui a été conçu avec un cadre technique, incluant des mouvements cardio, fitness, boxe et arts martiaux. Le tout effectué en binôme avec un swiss ball..
Le travail à deux et avec l’utilisation d’un swissball à plusieurs effets au niveau cardio, musculaire.
Il est efficace pour créer du lien social et sur l’ensemble du corps pour se défouler, se détresser, se renforcer, brûler des calories en ludique !
