Strongman : origines et histoire d’une compétition emblématique du fitness
Le Strongman, c’est le sport de force qui a pris la planète fitness d’assaut ces dernières années, avec un focus force, puissance, endurance et musculation. Les nombreuses compétitions Strongman attirent, chaque année, de plus en plus l'attention, avec de nombreuses démonstrations dans les salons du fitness, dont notre salon FITEX Sport, du 11 au 13 octobre 2024.
Lors d'un salon du fitness, la clé du succès est de s'assurer que votre stand se démarque des autres. Voici dix stratégies éprouvées pour attirer l'attention, engager les visiteurs et promouvoir efficacement votre marque lors du prochain événement.
Si vous souhaitez tout savoir sur ce sport, son origine, ses champions et les équipements nécessaires pour vous y mettre, suivez notre guide FITEX Sport sur cette compétition devenue incontournable des événements fitness.
- Le Strongman en résumé,
- Quelle est l’origine du Strongman ?
- Quelles sont les disciplines du Strong man ?
- Quels sont les champions emblématiques du Strongman ?
- Quelle est la place du Strongman en France ?
- Pourquoi assister à la prochaine compétition Strongman au salon du FITEX Sport 2024 ?
- Quel est l’équipement nécessaire pour pratiquer le Strongman ?
Le Strongman en résumé
- Le Strongman est un sport de force où les athlètes s'affrontent dans une série d'épreuves qui testent leur force et leurs limites physiques,
- Le Strong man se concentre sur une grande variété d'exercices, allant du soulevé de terre à la traction de camions, en passant par le levage de pierres en béton (atlas stones),
- La force brute, l'endurance, et la vitesse sont mises à l'épreuve dans chaque compétition de Strongman,
- La prochaine compétition de Strongman sera organisée au FITEX Sport, du 11 au 13 octobre 2024.
Quelle est l’origine du Strongman ?
L’origine du Strongman remonte à l’Antiquité, où des compétitions informelles de démonstrations de force et de défis physiques étaient organisées lors de fêtes ou d’événements communautaires. En Scandinavie, par exemple, des compétitions de levage de tronc ou de pierre faisaient partie de la culture locale.
Le Strongman moderne arrive, lui, en Europe dans les années 70, avec la création du premier championnat World Strongest Man où des athlètes se mesurent dans des épreuves de force. Mais cette fois avec des règles bien définies.
Depuis sa renaissance moderne, cet événement a connu un succès international, avec un grand nombre de compétitions - Europe’s Strongest Man, Arnold Strongman Classic, World’s Ultimate Strongman, etc. Aujourd’hui, le Strong man est une discipline sportive internationalement reconnue, faisant partie des plus grands sports de force, y compris en France, avec la prochaine compétition Strongman organisée à l’occasion du FITEX Sport 2024.
Quelles sont les disciplines du Strong man ?
Les compétitions Strongman sont composées de plusieurs épreuves, où chacune vise à tester un aspect spécifique de la force physique de l’athlète. Les épreuves peuvent varier d’une compétition à l’autre. Voici quelques disciplines emblématiques :
- Le soulevé de terre (deadlift) :épreuve qui demande aux athlètes de soulever des barres avec des haltères. Le poids soulevé peut atteindre des records impressionnants comme le record des 501 kg soulevés par Hafþór Júlíus Björnsson.
- Les pierres d’Atlas : il s’agit de soulever et de placer des pierres sphériques en béton entre 45 et 150 kg sur des supports positionnés à une certaine hauteur.
- Le transport de charge : ce type d’épreuve consiste à traîner des objets très lourds comme des sacs de sable, des voitures ou des pneus géants sur une distance déterminée. C’est une épreuve qui nécessite non seulement de la force, mais aussi une grande endurance.
- Le soulevé de tronc : également connu sous le nom de Log Lift, cet exercice consiste à soulever un tronc d’arbre ou une barre cylindrique massive depuis le sol jusqu’au-dessus de la tête.
Quels sont les champions emblématiques du Strongman ?
Plusieurs noms sont désormais incontournables dans le monde du Strongman. Eddie Hall, surnommé "The Beast", est l'un des plus célèbres, ayant remporté le titre de World Strongest Man en 2017.
Un autre nom tout aussi impressionnant est celui de Hafþór Júlíus Björnsson, ou Thor Björnsson, plus connu sous le nom de The Mountain pour son rôle dans la série Game of Thrones. En 2020, il bat le record de soulevé de terre d’Eddie Hall en soulevant 501 kg.
Quelle est la place du Strongman en France ?
Si ce sport est davantage ancré dans la culture au Royaume-Uni ou aux États-Unis, il a tout de même réussi à se faire une place grandissante en France, avec la création de la Fédération Française de Strongman qui rassemble une communauté croissante de passionnées et d’athlètes autour de compétitions de « l’homme le plus fort de France ».
La Fédération Française de Strongman est présidée par Henri Rodolakis, champion de France de Strong de moins de 105kg en 2014, 2016, 2017 et 2021. Faisant d’abord de la musculation, il s’est mis au strong en se lançant le défi d’arriver au bout de chaque épreuve lors d’une première compétition.
Parmi les athlètes qui ont réussi à se faire un nom en France, on retrouve le Strongman Cyril Boujuau, qui, du haut de ses 1m91 et ses 151 kg, est devenu septuple champion national de Strongman. Un autre athlète reconnu de la discipline, Aurélien Le Jeune, est devenu pour la 5e fois champion de France Strong man en 2023 et va participer à des compétitions internationales.
Aujourd’hui, le nombre de compétitions augmente, le nombre d’athlètes aussi, ce qui attire de plus en plus de monde, comme la troisième manche de l’homme le plus fort de France qui aura lieu au FITEX Sport.
Pourquoi assister à la prochaine compétition Strongman présente au salon du FITEX Sport 2024 ?
Si vous êtes passionné de fitness ou simplement curieux de voir une compétition de force hors du commun, le FITEX Sport est l’endroit rêvé et une occasion à ne pas manquer. En effet, plus grand salon de fitness en France, attirant des milliers de visiteurs chaque année, le FITEX Sport vous permet de découvrir le Strong man et ses athlètes français.
Les meilleurs athlètes de France vont se mesurer dans des épreuves emblématiques comme le retourné de pneus, le porté de voiture ou encore le Loglift. Cette année, il y aura différentes catégories :
- Strongman Élite : pour les professionnels expérimentés qui font déjà partie de la scène internationale.
- Strongman amateur : avec un niveau plus accessible, mais tout aussi challengeant pour les compétiteurs amateurs.
- Strongman Women : une catégorie dédiée aux femmes qui font preuve d’un niveau et d’une force tout aussi impressionnants.
Découvrir le Strongman en France au FITEX Sport, c’est non seulement l’occasion de vivre une expérience sportive spectaculaire, mais aussi d’aller à la rencontre de ces athlètes, d’échanger avec eux et d’en apprendre sur leurs parcours et leurs méthodes d’entraînement.
Quel est l’équipement nécessaire pour pratiquer le Strongman ?
Le Strongman fait appel à la puissance musculaire, mais aussi à l’endurance et à la vitesse de réalisation. Les bras, les jambes, et toutes les autres parties du corps sont mis à rude épreuve lors de l’effort et nécessitent donc une grande préparation.
Pour ceux qui souhaitent s’initier au Strong man, il est essentiel de s’équiper correctement pour éviter tout risque de blessures. Ainsi, en plus du matériel d’entraînement (atlas stone, log, haltères, barres, sled, etc.), vous devez opter pour des accessoires de sécurité :
- Ceinture de force : elle est indispensable pour protéger le dos lors des épreuves de soulevé de terre ou de transport de charges lourdes.
- Manchons de genou : utilisés pour soutenir les articulations lors des levées lourdes.
- Gants et sangles de levage : ils permettent une meilleure prise sur les objets lourds, notamment lors des exercices de soulevé.
- Balles de magnésie : elles aident à améliorer la prise en main en réduisant la transpiration lors des épreuves de traction ou de levée.
Vous savez dorénavant tout sur le Strongman et êtes prêts à vous initier à cette pratique ou à découvrir les athlètes repousser leurs limites en compétition. Et la prochaine compétition de Strongman en France, c’est au FITEX Sport, du 11 au 13 octobre 2024 au parc Floral. On vous y attend pour encourager tous nos strongmen français.